Enjoy your life as the best adventure

人生を最高の冒険として楽しもう

coaching ongoing support for people trying to clarify and

attain their goals or to find balance in life and work.

コーチングとは目標を達成しようとしている人、

または生活と仕事のバランスを

サポートします。

mindfulness meditation involves paying attention on purpose, in the present moment,

and without judgement. The health benefits of mindfulness

include improvement in dealing with stress, pain, and illness.

マインドフルネスとは、今に焦点を当て、

今現在経験している事に意識を向けることで

過去の経験や先入観といった概念にとらわれることなく

自分と向き合っていきます。そうする事により

落ち着いて正しい判断や決断ができるようになります。

It means valuing the present without getting caught up in the past.

It's about self-maintenance and mental muscle training.

過去にとらわれずに今現在を大切にしていくことです。　

自分自身のメンテナンス、心の筋トレです。

マインドフルネスの健康上の利点には、ストレス、痛み、病気への対処の

心と体のバランスの改善が含まれます。

Testimony：証言

Fumi always praises me, which makes me feel more confident and energetic.　By Yuko

ふみはいつも褒めてくれるので自分に自信が出来て、元気になります。

Fumi is always positive and smiling, which makes me feel better.　By Yoko

ふみはいつも前向きで笑顔でいてくれるので元気になります。

When I was worried, when Fumi told me, ``It's enough,''

I felt a weight go down from my shoulders.　By Mirai

悩んでいるとき、ふみに”もういいんじゃない”と言われたとき肩の力が抜けた。Byみらい

Once we accept our limits, we go beyond them- Albert Einstein